Składniki:
- makaron: świerki, rurki lub jakiś inny duży (10 dag)
- żółta cukinia (1/2 szt.)
- brokuł (1/2 szt.)
- marchewka (1 szt. średnia)
- wiórki kokosowe (2 łyżki)
- świeży imbir (kawałek wielkości połowy małej łyżeczki)
- cytryna (1/2 szt.)
- sól
- pieprz
- woda
Czas przygotowania: 25 min
Liczba porcji: 2
Przygotowanie:
Cukinię kroimy w kostkę.
Marchewkę trzemy na tarce.
Marchewkę i cukinię dusimy na patelni w małej ilości wody.
W trakcie duszenia dodajemy wiórki kokosowe, sok z 1/2 cytryny i starty imbir. Możemy dodać trochę pieprzu.
Wszystko dusimy aż cukinia będzie miękka.
Gotujemy makaron. Pod koniec gotowania dodajemy brokuła podzielonego na kawałki. Gotujemy jeszcze przez 4 min.
Makaron i brokuła odcedzamy i mieszamy z zawartością patelni.
Świetny pomysł :)
OdpowiedzUsuńpyszna, wiosenna propozycja na lunch :)
OdpowiedzUsuń